スポーツチャンバラ+ヨガで、健康体操『スポヨガ』開始!

2017年8月4日
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◆肩凝りや背中に強張りがある方 ◆歩行や階段がつらい方
【おすすめの簡単1分間体操】
これは、近畿大学生物理工学部の谷本道哉准教授と共同で開発したレッスンです。
テレビではおなじみの谷本先生は、ゆっくりとした動きを10秒程度継続させ最大の効果を上げる筋トレ方法「スロトレ」の考案者です。

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